Madri e bambini: trovare tempo per noi!

Foto di Anne Geddes    

Quando con la nascita del primo bambino la famiglia ha trovato un nuovo equilibrio, quando le routine si sono stabilizzate sia per la madre che per il bambino, per ogni madre è importante cercare di trovare tempo per se stessa. Spesso si tratterà di tempi forzati, cercati tra un sonnellino e un altro, ma diviene fondamentale imparare a ritagliarsi un po' di tempo per se stessa, dedicandolo in parte anche al riposo per recuperare le energie che l'allattamento e l'accudimento del piccolo costantemente richiedono.
Se le mamme sono rilassate, saranno tranquille e infonderanno calma anche al bambino: i bambini in una atmosfera rilassata si sentono bene e in genere sono appagati. Un ambiente iperstimolante e una madre stressata e insoddisfatta potrebbero rendere i bambini poco rilassati, perchè i piccolini sono molto sensibili agli stati emotivi delle persone che se ne occupano.