Le relazioni tra lo stato di benessere psicofisico e la felicità sono oggetto di studio da molto tempo, si è infatti cercato di individuare quali sono le attività che ci rendono più felici in maniera da aumentare anche il nostro stato di salute fisica e mentale.
Tra i fattori più significativi si ha avere un lavoro creativo da portare avanti..fondamentali poi sono le relazioni: in molti concordano che avere il supporto di amici, familiari e reti sociali permette di vivere più sereni e felici.
Esistono piccoli segreti per aumentare la nostra felicità: imparare poche e semplici tecniche di rilassamento perchè queste possano permettere di abbandonare la tensione quotidiana, sorridere e dedicarsi al rapporto interattivo con la gente: impegnarsi in dialoghi costruttivi fa stare meglio, senza dimenticare le relazioni d'amore.
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